Sauna Dôme

Détoxification :

• La chaleur infrarouge pénètre en profondeur dans les tissus (jusqu’à 4 cm sous la peau), favorisant la transpiration intense, ce qui aide à éliminer les toxines accumulées dans le corps, comme les métaux lourds et les produits chimiques.

  Amélioration de la circulation :

• La chaleur infrarouge dilate les vaisseaux sanguins et stimule la circulation sanguine, ce qui améliore l’oxygénation des tissus et favorise la régénération cellulaire.

  Soulagement des douleurs :

• Les infrarouges peuvent réduire les douleurs articulaires, musculaires, et les tensions en augmentant la température corporelle, ce qui améliore la flexibilité et détend les muscles.

  Perte de poids :

• La transpiration générée par l’usage d’un sauna dôme peut favoriser la perte de poids, car elle aide à brûler des calories. En augmentant le métabolisme, cela peut aussi aider à réduire la graisse corporelle.

  Amélioration de la peau :

• La transpiration permet de purifier la peau en éliminant les impuretés, donnant ainsi un teint plus lumineux. De plus, l’augmentation de la circulation sanguine favorise une meilleure hydratation des cellules cutanées.

  Renforcement du système immunitaire :

• En simulant une légère fièvre artificielle, le sauna dôme peut stimuler le système immunitaire, rendant le corps plus résistant aux infections.

  Relaxation et réduction du stress :

• Comme le sauna traditionnel, le sauna dôme procure un effet de relaxation profond, ce qui permet de réduire le stress, l’anxiété, et d’améliorer le sommeil.

  Positionnement :

• Dans un sauna dôme, le corps est allongé, enveloppé par le dôme infrarouge. Seule la tête reste à l’extérieur, ce qui est idéal pour ceux qui préfèrent éviter la chaleur intense sur le visage.

  Température :

• La température varie entre 40°C et 60°C, soit une chaleur moins intense qu’un sauna classique, mais tout aussi efficace. Elle chauffe progressivement le corps de l’intérieur.

  Durée de la séance :

• Une séance dure généralement entre 30 et 40 minutes. Pour les débutants, il est conseillé de commencer avec des sessions plus courtes (15 à 20 minutes) et d’augmenter progressivement la durée.

  4. Hydratation :

• Il est crucial de bien s’hydrater avant et après la séance, car l’usage du sauna dôme entraîne une transpiration importante.

  5. Fréquence :

• Pour des effets optimaux, il est conseillé de pratiquer 1 à 2 séances par semaine, mais cela peut varier selon les besoins et les objectifs individuels.

• En résumé, le sauna dôme combine les avantages de la chaleur infrarouge avec une technique de relaxation douce et enveloppante, favorisant à la fois le bien-être physique et mental..

Le sauna dôme, aussi appelé sauna infrarouge dôme, est une variante du sauna traditionnel, utilisant la chaleur infrarouge pour ses bienfaits. Il est constitué d’une structure en forme de dôme qui enveloppe le corps tout en laissant la tête à l’extérieur.

*Bienfaits du Sauna Dôme :